Neierasta diena

14 01 2010

Pateicoties lasītāju atbalstam, (AJ) sāku pildīt http://fitday.com/ žurnālu. Ja kādam lasītājam ir problēmas ar valodām, mūsdienās to viegli atrisināt, izmantojot google ( http://translate.google.com/# ). Ievadiet vēlamo mājaslapu linku un izvēlieties valodu no  kuras uz kuru jūs gribiet tulkot.

Bet ne par to ir šis stāsts, bet gan par to, ka vakar pierakstīju visu ko lietoju visā dienas garumā un turpināšu raksīt turpmāk.  Vakar iznāca tā kā iznāca, un labi vien bija, ka no mājām paņēmu līdzi banānu un ābolu, jo ieplānoto pusdienu vietā bija neliela skraidīšana un nācās ēst mašīnā.

Vakariņās grillēta menca ar burkānu/ kāpostu salātiem, pirms tam bija vēl sauso augļu mix 30 grami . Tas arī viss, bet nu lūk zemāk var palūkot kā tas izskatās grafiski.

Fitday.com

Kaloriju cipars protams ir drausmīgs 1003 Kcal dienā, nu tas nekam neder, es taču neesmu uz zemo kaloriju diētas, bet gan vienkārši pamainīju ēšanas paradumus: neēst lielas porcijas, bet pietiekami regulāri.


Darbības

Information

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s




%d bloggers like this: